Blog Pilates
Le Pilates pour améliorer la digestion : l’atou...
Et si le Pilates aidait aussi ta digestion ? Ballonnements, constipation, stress digestif : découvre nos exercices et notre kit bien-être pour ton ventre.
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Et si le Pilates aidait aussi ta digestion ? Ballonnements, constipation, stress digestif : découvre nos exercices et notre kit bien-être pour ton ventre.
5 Accessoires indispensables pour booster ta pr...
Équipe-toi intelligemment pour ta pratique à la maison ! Ballon, bande, cercle magique… On te dit tout, avec en bonus notre Kit Pilates complet.
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Pilates après 60 ans : rester active, renforcer...
Après 60 ans, le Pilates est idéal pour garder la forme. Découvre une routine simple et équipe-toi avec notre Kit Pilates pour pratiquer chez toi.
Pilates après 60 ans : rester active, renforcer...
Après 60 ans, le Pilates est idéal pour garder la forme. Découvre une routine simple et équipe-toi avec notre Kit Pilates pour pratiquer chez toi.
Soulager les douleurs chroniques du dos et du c...
Maux de dos ? Tensions cervicales ? Le Pilates est une méthode douce et efficace pour soulager tes douleurs chroniques. Voici nos conseils et exercices.
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Pilates et posture : comment corriger ton align...
Tu te tiens souvent voûtée ? Mal au dos ou aux épaules après une journée de travail ? Tu n’es pas seule. La mauvaise posture est l’un des maux les...
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Pilates & Santé Mentale : Comment cette méthode...
Le Pilates n’est pas qu’un sport. Il booste aussi ta santé mentale : gestion du stress, concentration, confiance… découvre tous ses bienfaits.
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