Blog Pilates
Pilates vs Yoga : quelles différences et lequel...
Yoga ou Pilates ? Renforcement, respiration, souplesse… On compare ces deux méthodes douces pour t’aider à choisir celle qui te convient.
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Pilates et grossesse : ce qu’il faut savoir ava...
Le Pilates prénatal aide à soulager les douleurs, renforcer le périnée et préparer ton corps à l’accouchement. Découvre nos conseils et exercices.
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Le Pilates prénatal aide à soulager les douleurs, renforcer le périnée et préparer ton corps à l’accouchement. Découvre nos conseils et exercices.
Routine Pilates de 15 minutes pour femmes pressées
Découvre une routine Pilates express à faire en 15 minutes chrono. Parfaite pour renforcer ton corps et relâcher les tensions même les jours chargés.
Routine Pilates de 15 minutes pour femmes pressées
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Pilates après 50 ans : rester en forme sans se ...
À 50 ans ou plus, bouger sans douleur est essentiel. Le Pilates t’aide à renforcer ton corps, améliorer ton équilibre et rester active en douceur.
Pilates après 50 ans : rester en forme sans se ...
À 50 ans ou plus, bouger sans douleur est essentiel. Le Pilates t’aide à renforcer ton corps, améliorer ton équilibre et rester active en douceur.
Quels muscles travaille-t-on avec le Pilates ?
Abdos, dos, fessiers, cuisses... Le Pilates sollicite tout le corps en profondeur. Découvre les muscles travaillés et comment ils transforment ta posture.
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Abdos, dos, fessiers, cuisses... Le Pilates sollicite tout le corps en profondeur. Découvre les muscles travaillés et comment ils transforment ta posture.
Pilates et douleurs lombaires : soulager le dos...
Tu souffres de douleurs lombaires ? Le Pilates est une méthode douce et efficace pour soulager le bas du dos, renforcer ta sangle abdominale et corriger ta posture. Découvre comment...
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