Blog Pilates
Pilates pour débutants : les erreurs à éviter
Nouveau en Pilates ? Voici les 6 erreurs fréquentes que font les débutants, et comment les éviter pour progresser sereinement dès les premières séances.
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Le Pilates fait-il maigrir ? Vérité et idées re...
Le Pilates est souvent perçu comme une méthode douce pour se tonifier. Mais peut-il réellement aider à perdre du poids ? Découvrez les vérités et idées reçues sur le lien...
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Pilates à la maison : comment bien s'équiper ?
Vous commencez le Pilates chez vous ? Voici les conseils essentiels pour bien vous équiper, rester motivée et pratiquer dans les meilleures conditions, même sans studio !
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Les meilleurs accessoires pour débuter le Pilates
Vous débutez le Pilates et vous ne savez pas quels accessoires sont vraiment utiles ? Voici les indispensables pour démarrer dans de bonnes conditions, améliorer votre confort et progresser en...
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Pourquoi porter des chaussettes pour le Pilates ?
Les chaussettes de Pilates ne sont pas qu’un simple accessoire. Elles offrent confort, sécurité et hygiène, surtout pour les débutantes. Découvrez pourquoi elles sont incontournables dès vos premières séances.
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